Le clou de girofle pour maigrir

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Le clou de girofle est une épice exotique utilisée pour parfumer les plats, connue pour sa capacité à soulager les douleurs dentaires. Aujourd’hui on va découvrir dans cet article sa capacité minceur pour savoir maigrir facilement.

Le clou de girofle est bon pour affiner sa silhouette ?

Le clou de girofle a de nombreuses bienfaits pour la santé et également pour affiner sa silhouette et surtout avoir un ventre plat, c’est un bon allié minceur,  très utile lors d’un régime alimentaire, très riche en fibres et moins caloriques, il permet de favoriser une bonne digestion et combattre divers problèmes digestifs en particulier le mal de ventre et les ballonnements, ce qui permet d’obtenir un ventre plat en permanence.

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Le clou de girofle est un brûleur de graisse naturel, très puissant en Vitamine C et riche en minéraux et oligo-éléments, a un effet de coupe-faim qui permet de se ressentir rassasié rapidement mâchez quelques minutes un ou deux clou de girofle et vous serez satisfait.

Les clous de girofles sont les fleurs séchées du giroflier on peut utiliser aussi son huile essentielle pour soulager les douleurs musculaires après un effort sportif.

 Valeur Nutritive du clou de girofle

Valeurs Nutritionnelles du clou de girofle pour une portion de 100 grammes :

  • Calories : 323 kcal
  • Protéines : 6 g
  • Fibres : 34 g
  • Eau : 7 g
  • Vitamine A : 27 µg
  • Vitamine B1 : 0,13 mg
  • Vitamine B2 : 0,27 mg
  • Vitamine B3 : 2,5 NE
  • Vitamine B 9: 93 µg
  • Vitamine B6 : 0,59 mg
  • Vitamine B12 : 0 µg
  • Vitamine C : 81mg
  • Vitamine D : 0 µg
  • Vitamine E : 8,5 mg
  • Vitamine K : 142 µg
  • Vitamine B12 : 0 µg
  • Glucides : 61g
  • Alcool : 0 g
  • Cendres : 5,88 g
  • Lipides : 20 g
  • Cholestérol : 0 g
  • Potassium : 1102 mg
  • Sodium : 243 mg
  • Calcium : 646 mg
  • Sélénium : 5,8 µg
  • Cuivre : 0,35 mg
  • Fer : 8,7 mg
  • Zinc : 1 mg
  • Magnésium : 264 mg
  • Manganèse : 30 mg
  • Phosphore : 106 mg

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