Les bienfaits du miel naturel

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Le miel naturel ou le miel pur est un aliment produit par les abeilles à l’aide du nectar des fleurs, c’est une substance sucrée qui se récolte dans les ruches des abeilles, se consomme comme aliment, boisson ou condiment, connu depuis l’antiquité par ses bienfaits et ses vertus nombreuses pour la santé.

Les bienfaits santé du miel d’abeille

Le miel d’abeille c’est un allié santé par excellence, aurait la capacité de tout soigner, regorge de vertus bénéfiques pour la santé de l’homme, il absorbe ses vertus médicinales de la fleur dominante dont il provient, considéré comme le premier des aliments énergétiques et sains qui sont très utiles aux sportifs car son sucre est simple et facilement assimilable, présente 310 kcal pour une portion de 100 grammes, on peut le consommer comme édulcorant naturel au lieu de sucre raffiné.

Le miel est reconnu pour ses vertus curatives, c’est un composant indispensable dans la thérapie, regorge des propriétés nutritionnelles, tonifiantes, digestives, antioxydantes, antibactériennes, antifongique, anti-cancérigène, cicatrisantes, anti-inflammatoires, antiseptiques, respiratoires…

Le miel est un pouvoir de guérison, il a la capacité de guérir même les maladies les plus incurables comme le cancer, c’est pour cela, il est conseillé de le consommer chaque jour, pour prévenir et lutter contre les différentes maux de santé.

Le miel naturel est bon pour maigrir ?

Malgré que le miel possède un fort pouvoir sucrant, il est peu caloriques, contrairement au sucre, c’est-à-dire ne fait pas grossir et très efficace pour maigrir vite, car son absorption est lente,  de plus il est appréciable pour votre bien-être alimentaire, c’est un coupe-faim naturel, il a la capacité d’augmenter la sensation de la satiété et de stimuler le métabolisme pour brûler plus de calories sainement lors d’un régime minceur. Des études ont montrées qu’une cuillère de miel avant d’aller dormir suffit pour brûler les graisses durant le sommeil.

miel Les bienfaits du miel naturel

Si nous associons le pouvoir brûleur de graisse du miel avec celui de la cannelle, nous obtenons une potion magique qui permet d’augmenter le mécanisme de la combustion des graisses et de calories pour réussir à maigrir rapidement et durablement.

Infusion de miel et cannelle pour maigrir

  • Le miel naturel ou le miel d’abeille
  • La cannelle en bâton ou en poudre
  • Eau chaude

Mélanger une cuillère à café du miel avec une cuillère à café de la cannelle en poudre dans une tasse contenant de l’eau chaude, laissé infuser 5 minutes, et consommer votre boisson brûle graisse juste avant de vous coucher et au réveil à jeun, pendant la durée de votre régime minceur et même après pour maintenir votre poids.

Valeur Nutritive du Miel d’abeille

Valeurs Nutritionnelles de pour une portion de 100 grammes :

  • Calories : 310 kcal
  • Protéines : 0,395 g
  • Fibres : 0,0667 g
  • Eau : 18,20 g
  • Vitamine A : 0 µg
  • Vitamine B1 : 0,00333 mg
  • Vitamine B2 : 0,0533 mg
  • Vitamine B3 : 0,277 mg
  • Vitamine B5 : 0,0693 mg
  • Vitamine B6 : 0,253 mg
  • Vitamine B9 : 5,30 µg
  • Vitamine B12 : 0 µg
  • Vitamine C : 1,70 mg
  • Vitamine D : 0 µg
  • Vitamine E : 0 µg
  • Vitamine K1 : 12,50 µg
  • Glucides : 81,10 g
  • Sucre : 79,10 g
  • Alcool : 0 g
  • Lipides : 0,0667 g
  • oméga 3 : 0 µg
  • oméga 6 : 0 µg
  • Cholestérol : 0 g
  • Potassium : 70,20 mg
  • Sodium : 4,11 mg
  • Sel : 10,3572 mg
  • Iode : 0,667 µg
  • Calcium : 7,93 mg
  • Sélénium : 1,40 µg
  • Cuivre : 0,028 mg
  • Fer : 0,175 mg
  • Zinc : 0,365 mg
  • Magnésium : 4,26 mg
  • Manganèse : 0,206 mg
  • Phosphore : 17 mg

 

 

 

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